Qui-suis-je ?

Je m’appelle Jennifer, née en 1978, 2 grands enfants. De « nature » plutôt très dynamique, voire stressée, constamment active, mon mental n’était que rarement capable de lâcher prise et de vivre le moment présent. Constatant que ne pas se poser, ni se REposer, n’était pas un gain de temps à long terme, je me suis tournée vers le Yoga en 2007, afin d’y explorer le chemin du calme, de la paix intérieure, de la pleine conscience, et de la discipline également. Entre autre. J’étais « Fitness et course à pied » et avais besoin de plus de profondeur et de cadre. Depuis cette rencontre qui m’a permis de structurer ma vie, je pratique et expérimente différents types de Yoga. Le choix de transmettre le Yoga m’est venu tout naturellement, en tant que coach Bien être, car très rapidement, en pratiquant des postures adaptées, en apprenant à se relaxer, à méditer, à s’observer sans jugement, le bien être est accessible et peut devenir durable.

Je me suis formée à la fédération française Green Yoga en 2019. J’ai également suivi des formations Yoga pour Enfants, Yoga Artistique Féminin sacré.

Transmettre et partager le Yoga est pour moi une joie et je suis toujours enthousiaste et investie de pouvoir le faire. Le Yoga est un outils précieux, un chemin vers soi, vers les autres, un art ancestral à travers lequel nous pouvons laisser vivre notre personnalité, nous explorer et apprendre à nous écouter, à nous respecter, à nous aimer. Et le Yoga est adaptable en tout lieux et tout le temps.